Курс необходим, если…
Замечаете «оплывший» овала лица
Постоянно появляются мешки и синяки под глазами
Мечтаете снизить отёчность
Думаете, как побороть нависшее веко
Маскируете серый оттенок кожи лица
Боретесь со вторым подбородком
Хотите убрать заломы и морщины
Страдаете от асимметрии лица
Из...
Вопросы про участие
Можно ли участвовать мужчинам?
Конечно!
Есть ли возрастные ограничения при занятиях фф (от и до)?
Возрастных ограничений нет. Надо только понимать, что после 50-ти лет результат придет позже, а в 18-23 года его можно практически не заметить. Но поверь, в любом случае лицо...
Курс необходим если…
Мечтаешь освоить правильные и эффективные техники самомассажа
Надоело видеть заломы и морщинки утром в зеркале
Хочешь подтянуть кожу лица и расслабить спазмированные мышцы
Мечтаешь за 5 минут взбодриться и сделать цвет лица свежее
Хочешь самостоятельно научить убирать отёки...
Курс необходим если…
Замечаешь всё больше морщинок и заломов на лице, которые уже не исчезают в течение дня
Давно хочешь освоить массаж Гуаша, но не знаешь, как правильно
Боишься навредить коже лица неправильным использованием скребка
Замечаешь, что овал лица перестал быть чётким, а скулы...
Курс необходим если…
Твой возраст от 14 до 55
Хочешь разобраться с проблемами кожи и научиться их эффективно решать
Мечтаешь перестать скупать баночки с «пустым» составом
Устала от акне, жирной и лоснящейся кожи, розацеа и купероза
Уже с утра выглядишь устало, с синяками под глазами
Надоели...
Курс необходим, если…
Мечтаете снизить отёчность лица
Хотите повысить или понизить тонус отдельных мышц
Стараетесь «поймать» морщинки на начальной стадии
Хотите предотвратить естественные процессы старения
Страдаете от асимметрии лица
Надоели заломы и дряблость кожи лица
Заботитесь о молодости...
ОНЛАЙН-КУРС ПО УХОДУ ЗА ЛИЦОМ ОТ А ДО Я
СТАРТ КУРСА - 18 НОЯБРЯ
МОЛОДОЕ И УХОЖЕННОЕ ЛИЦО — ЭТО результат грамотного самостоятельного ухода, а не бесконечных походов в салоны.
Идеальное лицо возможно без косметологов и лишней траты денег!
Давай знакомиться!
Меня зовут Мария Семёнова. Мне 35 лет...
Программа состоит из 6 интенсивных тренировок продолжительностью 20 минут. Грамотно разработанный комплекс базовых упражнений поможет в короткий срок накачать упругие аппетитные ягодицы. Каждое упражнение тренер сопровождает подробным пояснением - как выполнять технически правильно, как...
Это 13 базовых упражнений, к каждому из которых отсняты по два видеоролика, один с подробным разъяснением техники выполнения, второй - тренировочный, где мы делаем упражнение вместе. А также видеоролик с полным комплексом, который вы можете включать и просто заниматься вместе со мной...
Утренний комплекс- это отличный способ сделать гимнастику для лица ежедневной привычкой, ведь в этом деле необходимы постоянство и регулярность.
Стоимость 500 рублей
Я включила в него несколько важных упражнений, выполняя которые определенное время, вы сможете заметно улучшить свою внешность...
Релиз 26.12.2022
Программа тренировок направлена на улучшение функций тела, восстановления стереотипа дыхания,
проработку глубоких и поверхностных мышц, с активным вовлечением в работу нервной системы. На тренировках вы научитесь ощущать взаимосвязи в теле, скорректируете осанку, укрепите и...
Как помолодеть на 10-15 лет без уколов и операций
Под руководством эксперта по естественному омоложению с 7-летним опытом работы в косметической сфере
Курс для вас, если вы:
- Хотите сохранить молодость кожи лица и шеи как можно дольше
- Не хотите пользоваться уколами и операциями
- Не знаете...
Релиз 15.05.2023
Тебя ждёт комплексная и интересная программа с акцентом на ноги. Тренировки состоят из разнообразных и эффективных упражнений, которые помогут сделать ноги и тело в целом стройнее, сильнее и гибче.
Через бережные тренировки мы поработаем с подвижностью и стабильностью...
В описании предоставлены подробные пошаговые фото и расчет на размеры : S, M, L.
Сложность рассчитана для новичков.
Вам понадобятся:
Пряжа Сеам Merino Extra Fine (750м/50гр) или Пряжа Сеам Merino Silk 50 (670м/50гр) для размера S – 350 грамм, М – 450 грамм, L – 550 грамм
Крючок 1,5
Бельевая...
Что входит в подписку:
2151 видео-тренировка
от 10 до 45 минут разной сложности
199 программ тренировок и курсов
для дома по популярным направлениям
152 полезных видео рецепта
чтобы быть красивой и стройной
рацион питания и калькулятор калорий
36 звездных тренеров, в которых ты влюбишься...
Подробное пошаговое описание с фото, пояснениями и схемами. Уровень для новичков.
Вам понадобятся:
- Пряжа любой мерсеризованный хлопок толщиной 250-280м в 100 гр. Либо можно использовать тонкий хлопок толщиной 500-550 м в 100 гр. но при этом вязать его в две нити, как в данном описании...
Релиз 03.12.2022
Добавь энергии в свои тренировки вместе с программой ENERGY!
ENERGY – это комбинация силовых, функциональных и аэробных упражнений, которые сделают твое тело подтянутым, выносливым и энергичным!
Избавят от лишних килограммов и зарядят позитивом!
Уникальная особенность...
Плавки "Геометрия" (mary knitting)
Подробное описание вязания трусиков (крючком) на размеры S/M/L (обхват попы от 88 см до 110 см)
УРОВЕНЬ : начинающий (достаточно знать как вяжутся столбики с накидом, без и полустолбики с накидом)