1. Ананасина

    Скачать Корова на парковке. Как сохранять спокойствие, когда все бесит (Сьюзан Эдмистон, Леонард Шефф)

    Вы спешите, ищете парковочное место, и вдруг корова — посреди дороги. Она мешает проехать, все вокруг сигналят и машут руками. Чем больше злитесь вы, тем спокойнее она. Бесит, правда? Но держать все в себе — опасно, а срываться — утомительно и бесполезно. Психотерапевт Сьюзан Эдмистон и судебный...
  2. Мейма

    Скачать [Puzzlebrain] Как подростку сохранять спокойствие: уроки саморегуляции (Ильгизар Зинатов)

    Курс для тебя, если ты: Хочешь знать, как поддержать подростка в стрессовой ситуации Интересуешься детской психологией Пытаешься понять, как подростки оценивают себя и свое место в мире Хочешь знать, какие потребности возникают у юношей и девушек в пубертатном периоде Стремишься поддерживать и...
  3. Салютов

    Скачать Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума (Майк Бечтли)

    Как ни странно, другие люди не так сильно заинтересованы в нашем счастье, как нам того хотелось бы. Более того, иногда кажется, что они специально делают нашу жизнь невыносимой! В каждом коллективе всегда находится хотя бы один человек, кто постоянно выводит нас из себя. О, если бы мы могли...
  4. Мейма

    Скачать [Как здорово] На стрессе - как сохранять спокойствие перед контрольными (Валерия Солтан)

    «На стрессе» — как сохранять спокойствие перед контрольными и экзаменами Беседа-лекция в помощь всем, у кого «коленки трясутся» и потеют ладони в самый ответственный момент. Обсудили, почему одни дети справляются с экзаменационными переживаниями легко, а другие паникуют не по-детски. Показали...
  5. Салютов

    Скачать Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие (Марио Алонсо Пуиг)

    Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях Доктор Марио Алонсо Пуиг является одним из крупнейших специалистов в мире по самосовершенствованию и созерцательной нейробиологии. В своей новой работе он рассказывает о медитации осознанности —...
  6. Кофка

    Скачать Позитивное мышление: как сохранять позитив, даже когда не все идет по плану (Катерина Ленгольд)

    Позитивное мышление: как сохранять позитив, даже когда не все идет по плану Полуторачасовой вебинар (без воды, только польза) Рабочая тетрадь с практическими заданиями Слайды презентации в виде mindmap О чем пойдет речь: Формула счастья (удовольствие + вовлечение + смысл) Минимальное...
  7. АниМАКА

    Скачать Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах (Изабель Филльоза)

    Неспособность самоутвердиться, трудности в поиске работы или второй половинки, боязнь настоящего и страх за будущее, сомнения в своих знаниях или популярности – вот некоторые из последствий, связанных с отсутствием уверенности в себе. Многим людям знакомо это чувство. Как же избавиться от...
  8. Поварёнок

    Скачать Букетный период. Фруктовые букеты и цветочные подарки на праздник своими руками (Ульяна Шефф)

    Мечтаете о карьере флориста? Хотите попробовать себя в модной фуд-флористике и удивить близких оригинальными, а главное - съедобными композициями? В этом вам поможет книга Ульяны Шефф, члена Национальной гильдии флористов, основательницы школы фуд-флористики Flower Chef. Вы научитесь составлять...
  9. Гусяка

    Скачать Материнское выгорание. Эмоциональное выгорание (Евгения Ульева)

    Как сохранять спокойствие, когда дети постоянно требуют внимания, а ты сама его недополучаешь?
  10. Сумасшедший конь

    Скачать Как сохранять эмоциональную устойчивость маме при гневе и истериках ребёнка (Елена Сунцова)

    Программа: Внутри практикума - КРУГОВАЯ СХЕМА для родителей от ФРУСТРАЦИИ к АДАПТАЦИИ, осознание которой может работать на вас и ваше спокойствие долгие годы. Данный вебинар очень подойдет женщинам, которые теряются при частых вспышках агрессии, истериках ребенка. Часто чувствуют, что при...
  11. Кактусевич

    Скачать Принять перемены. Как преуспеть, когда все вокруг меняется, включая вас (Брэд Сталберг)

    Среднестатистический взрослый человек сталкивается со значительными переменами в среднем 36 раз за свою жизнь. В такие периоды большинство людей злится на судьбу, паникует, раздражается и боится. Коуч и автор Брэд Сталберг предлагает новый подход в адаптации к переменам. Основываясь на новейших...
  12. Актёр

    Скачать Привычки, ведущие к успеху. Получи все возможные бонусы от жизни (Леонард Завалкевич)

    Автор: Леонард Завалкевич Из серии: #экопокет Форматы: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 7 Описание книги Считаете, что успеха добиваются лишь избранные или те, кому просто банально повезло? А как на счет того, что вы сами своим поведением можете мешать себе добиваться успеха? Звучит странно? На самом...
  13. Олег КО

    Скачать Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать (Марина Безуглова)

    Тема стресса и выгорания стала невероятно актуальна, так как в последние годы ментальное здоровье человечества подвергается все большим угрозам. Но мы можем взять ответственность за свое благополучие вне зависимости от обстоятельств, научиться использовать энергию позитивного стресса и избегать...
  14. Это Я

    Скачать Как достичь желаемого. Или что делать, когда все плохо. Все мои мечты сбываются, 2017

    Этой фразой я обычно огорошивала тех, кто рядом со мной начинал жаловаться на жизнь. И дело не в том, что показывала, что в какой-то мере лучше. Просто хотела сказать человеку, чтоб он не опускал руки и шёл к своей цели. И судьба обязательно поможет. Но одно дело констатировать, что у тебя всё...
  15. Василиска

    Скачать Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно (Сэм Акбар)

    Испытывать негативные эмоции нормально. Но иногда под их влиянием мы увязаем в назойливых мыслях и самобичевании, а в результате теряем мотивацию, совершаем одни и те же ошибки и бросаем то, что для нас важно. Клинический психолог Сэм Акбар знает о таких проблемах всё, так как много лет работает...
  16. Пёсика

    Скачать Как сохранять ясность и спокойствие даже в периоды стресса и перенапряжения (Игорь Атрощенко)

    ПЕРВОЕ ОБУЧЕНИЕ 2021. ПРЯМОЙ ЭФИР Первые числа января - это прекрасная возможность наконец уделить время себе. Поработать над собой, чтобы заложить фундамент вашего здоровья и благополучия в Новом Году. Вот только воспользуетесь ли вы, Дмитрий, этой возможностью? 2 января 2021 года В ПРЯМОМ...
  17. Пёсика

    Скачать Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию (Владислав Чубаров)

    О книге: Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия — это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно. Открытая агрессия — это жестокость, от которой люди и общество дичают, а когда на агрессию наложено табу, подавление злости ведет к психологическим и даже телесным...
  18. авакаДО

    Скачать Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах. Аудиокнига (Изабель Филльоза)

    Описание книги Аудиокнига предлагает упражнения, чтобы быть комфортно с собой, с другими и разгадывать секреты тех, чьей уверенности вы жаждете. Что такое уверенность в себе? Столь многие люди заявляют о ее отсутствии и при этом держатся непринужденно. • Вы из тех, кто внутренне трепещет, не...
  19. Можно Лизу

    Скачать Что делать, когда все рушится? (makktina)

    Как не убить друг друга и не развестись, когда наступил финансовый кризис? 4 способа, которыми убивают отношения Как быть, если наступили проблемы и из отношений ушло все: романтика, любовь, секс
  20. Лягушатор

    Скачать Ключевые идеи книги: Дзен для подростков. 40 способов сохранять спокойствие в сложные времена. Таня Ричардсон. Саммари. Аудиокнига (Smart Reading)

    Об аудиокниге Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Опираясь на восточную и западную философии, а также личный опыт, Таня Ричардсон предлагает подростку 40 практик, с помощью которых он научится справляться со стрессом, добиваться задуманного и...
Сверху