День 1
Зачем вам ЭТО тело?
День 2
Я и я: принять себя в неидеальном теле
День 3
Лишний вес это не конец. Это начало)
День 4
Наложение шаблонов возраста на тело
День 5
Фокус внимания ГДЕ?))
День 6
Влияние на тело: как выбрать то, что нужно?
День 7
Главный помощник в создании тела
День 8...
12 тренировок до 35 минут, на все группы мышц. Для подтянутого ирельефного тела, без ощущения тяжести.
Работа с навыком контроля и силовой гибкостью. Именно такое сочетание позволяет добиться упругостии тонуса тела!
Как всегда, главный фокус на технике, дыхании, работе мышц и осознанном...
Это уникальная творческая сила, движущая человеком
Самая главная способность, которой обладает каждый человек — это способность материализовывать свои намерения в реальность.
Вспомните, как счастливы и довольны мы бываем, когда это удается!
Именно благодаря такой способности своего сознания...
Новые перчатки! Крючком! В поперечной технике вязания одной нитью! Без швов!
В этот раз перчатки я связала одной нитью и соединила все в процессе! Никаких дополнительных швов и новых нитей!
В них появилась новая конструкция больших пальцев! Ну и конечно небольшой узор в виде косы очень...
Научная система построения стройного тела Марка Макдональда – первая программа питания и тренировок, которая легко встраивается в обычный день. Революционный подход программы основан на трех этапах, стабилизирующих сахар в крови. Программа обеспечивает чувство сытости, гарантирует высокую...
О книге:
Несмотря на мировые достижения медицинской наукии технологий, большие бюджетные расходы в последние годы, в нашей стране качество медицинских услуг почти не улучшалось. По оценке экспертов, каждому второму россиянину как минимум один раз был поставлен неверный диагноз и назначено...
Принципы построения самостоятельных тренировок по растяжке.
Базовые, обязательные упражнения с описанием техники для повышения эффективности тренировок.
Все ответы, начиная от выбора инвентаря и заканчивая построением графика самостоятельных тренировок.
Для кого курс?
Для тех, кто хочет улучшить свою растяжку и гибкость
Для тех, кто хочет сесть на идеально ровные шпагаты
Для тех, кто хочет заниматься под присмотром профессионального, опытного тренера
Для тех, кто хочет понять правильную технику упражнений для дальнейших самостоятельных занятий...
Каждого из нас захватывали состояния сильного беспокойства, потери внутренней опоры, сильной обиды, отсутствия ясности осознания своих целей и желаний.
Эти состояния имеют свойство накапливаться, высасывая силы, омрачая жизнь, притягивая неприятности.
Можно ли выходить из таких состояний? Как...
Авторский курс по трансформации образа жизни через комплексный подход к телу: движение, питание, психосоматика, дыхание.
В нашем организме все взаимосвязано. Каждая кость, мышца, извилина в мозгу и клеточка связаны в единую систему, способную к регенерациии самоизлечению. Так зачем же нам все...
Как бы ни любилии ни оберегали нас наши родители, мало кому из нас удалось избежать детских эмоциональных травм, последствия которых могут догонять не только нас, но и наших детей.
Ситуация, травмировавшая человека в детском возрасте, может затеряться в глубинах его памяти, но заряд, полученный...
Немного о курсе
Думаешь, что роспись гель - лаками это долго?
А фрукты, как настоящие - сложно?
Хочешь произвести впечатление на клиентов, но твои рисунки похожи на детские?
Уже проходила курсы, но растушевки выглядят как забор, а прорисовки похожи на червяков?
Твой результат:
Узнаешь все о...
Вероятно, многие из вас сталкивались с вопросом: как сохранить любовь к себе, оставаясь одновременно в хороших отношениях с другими людьми? И при этом «не наступать себе на горло», «не перетягивать одеяло», не прослыть эгоистом, высокомерным или ленивым, бессердечным или слишком мягким...
Что это у нас? 14 дней экспресс обучения! Вы узнаете базу, что делать и с чего начать!
Я знаю, что многие бояться больших курсов, поэтому и создала этот.
Маленький, зато эффективный!
- 10 комплексов, которые работают моментально!
- о всех способах похудения(диеты/калории/осознанное питание)
-...
Меню на 1200 ккал
Меню составлено на 30 дней
!! Бонус : шпаргалка по самостоятельному составлению рациона
Выход программы январь 2024 г
Похудей за месяц до 7 кг без жестких диет
С помощью эффективной и вкусной программы питания
О ПРОГРАММЕ ПИТАНИЯ:
Расписан рацион на 30 дней
Вкусное и...