Готовое меню стройности и пошаговое обучение, как строить любые планы питания для красоты и здоровья опорно-двигательного аппарата.
Карманный нутрициолог
Тортики, конфеты, фаст-фуд – все это стало такой же неотъемлемой частью современной жизни, как и варикоз, стресс, ожирение, анемия и...
Наверное, нет ни одного человека, который ни разу не сталкивался с трудными жизненными ситуациями
А некоторые события действуют на личность просто разрушающе… В такие периоды психологическая поддержка особенно нужна.
Работа с кризисными состояниями - это особенный мир, особенный подход к...
Портфолио иллюстратора
Виктория Ким
21 — 22 МАЯ
Процесс создания портфолио — это практика саморефлексии и важная точка профессионального роста, благодаря которой мы понимаем, куда двигаться дальше. За два урока узнаем, как исследовать и формулировать свой путь, что стоит включать в портфолио и...
Размер игрушки 17см, Глазки - 18мм. Расход плюшевой пряжи - около 50г. Ножки, ручки ввязываются голова и тело цельносвязаные. Мастер-Класс в PDF формате содержит: 16 стр подробного описания; 9 видеоматериалов ссылками на канал YouTube и Rutube! Формат МК: PDF Файл отправляется на электронную...
В МК входит описание:
-нижнее платье
-сарафан
-шляпка
Рекомендуемая пряжа Alize bella 100г/360м 100% хлопок или любая другая пряжа, схожая по метражу
Спицы №2
МК в PDF формате "Лошадка Мини". Вы можете использовать остатки пряжи, так как расход на игрушку небольшой, размер готовой всего 20 см. Глазки на безопасном креплении 14 мм (можно 16 мм). Мастер-класс в формате PDF опубликован ЦЕЛИКОМ в закрытой группе В̳контакте. Вы сможете его скачать и...
Wоw - комбинированный курс на укрепление мышц тазового дна, создания плоского живота и улучшения функциональности всего тела
Многие участницы моих марафонов и курсов просили сделать тренировки универсальнее, интенсивнее и сразу на несколько «проблем». И я сделала это!
В курсе «Wоw» мы будем...
Что нас ждет в Феврале
НОВЫЙ онлайн клуб!
С 1 февраля клуб начнет меняться и улучшаться, и мы будем делать это постепенно
Тренировки, прямые-эфиры, бонусы и лайфхаки
Больше не будет тематических месяцев. Мне слишком тесно в одной теме и на весь месяц.
Тело удивительная штука и заниматься...