1. Джери без Тома

    Скачать [Школа движения] Anti Age комплекс: Стопы и ноги (Татьяна Сахарчук)

    Стопы и ноги-Основа здоровья и легкости движения.с 03/03 -31/03/25 Наши ноги несут нас по жизни, но часто мы начинаем заботится о них, только тогда, когда появляются боли, скованность и усталость. С возрастом эти проблемы становятся, более заметными, стопы теряют подвижность, колени могут...
  2. ЧЁ ТАМ

    Скачать Идеальный комплекс подготовки тела к лету (Анастасия Бабакова)

    Все 6 программ от Анастасии Бабаковой. 1. Программа для УШАТАННЫХ В ХЛАМ. Тогда не давала ещё имена, назову сейчас её Софьюшкой. Программа на всё тело в положении лёжа,в программа после которой не надо восстанавливаться. Эту программу делаем в периоды когда нет сил, в слабые фазы цикла или...
  3. Носок

    Скачать [Face2Feet] Клуб комплексных занятий с телом. Тариф 10 недель (Александра Кувшинова)

    Клуб комплексных занятий с телом Красота и здоровье от стопы до лица Занятия в Клубе "Face2Feet" это Ежедневные занятия в записи Продолжительность занятий 40-50 минут; Дополнительно более 30 бонусных уроков на локальную работу. Результаты после первых занятий у 90% наших участников 30+...
  4. Пика-Пика

    Скачать [EduNote] Инцест. От хранящего жизнь к разрушающему (Леся Куценко)

    Если при слове "инцест" у вас возникает ассоциация о запрещенном телесном контакте и кровосмешении, то это не единственное его измерение. Инцесты на уровне словесных репрезентаций случаются почти в каждых отношениях родитель/ребенок. Они совсем не так очевидны, как сексуальное насилие, но иногда...
  5. Скоростной

    Скачать Глубинная память. Пакет Глубина Комплекс (Дмитрий Хабаров)

    Каких результатов ожидать ваша память научится запоминать любую информацию, а мозг начнет работать как высокоточные швейцарские часы запоминание вы сможете запоминать быстро, "слёту", надолго, без повторений бытовая память вы сможете помнить и список покупок и номера телефонов и паспортов...
  6. Танцуем

    Скачать [examine.com] Чит-лист для улучшения здоровья

    От себя. Всем привет! Для тех, кто увлекается здоровым питанием, спортом, БАДами, биохакингом этот ресурс уже давно знаком. Это не просто байки от ИнстаГуру, советующих ромашку от всех болезней и начитавшихся отрерайтенных статей из Яндекса, а мировой бренд в области здоровья с годами...
  7. Аноним

    Скачать [Альфа-Омега Плюс] Комплекс дыхательных практик (Михаил Федоров)

    Вас ждут 5 видео-записей дыхательных практик: Очистка от негативных энергий в физическом и эмоциональном телах по методу Ошо. Пранаяма и Латихан. Танец внутренних Энергий. Древняя христианская техника. Набор Янской Энергии. Практика из Кундалини Йоги. Гармонизации тела и ума, погружение в...
  8. БобГубка

    Скачать Программа тренировок Full Body - тренировки на все тело (Денис Юровских)

    Большой тренировочный объем, частый запуск синтеза мышечного белка, а также вариабельность 3х тренировочных дней на неделе по интенсивности делают эту программу очень эффективной. По уровню сложности её можно считать проводником от новичка до среднего уровня. Уровень сложности - новичок...
  9. Аноним

    Скачать Короб гранаты (Наталья Большакова)

    На мастер классе вы с вами сделаем короб для чая и сладостей в технике декупаж. Поработаем с витражными красками и контурами , имитируем витражную роспись. Используем объемный декор- литое кружево. Сделаем обрамление работы витражной лентой.
  10. Гусяка

    Скачать Снеговик (Наталья Зрожевская)

    Модель: Снеговик Наличие: Есть в наличии Размер: до 15 см Цвет: белый/бежевый,голубой/синий,другой Инструменты: крючок Сложность: простая Материалы: пряжа гладкая,пряжа фактурная В этом МК вы найдете полное, пошаговое описание всех этапов создания игрушки. Размер 15-19 см Материалы и...
  11. Актёр

    Скачать [Yoga Masters] Комплекс для очищения организма, detox легкий (Оксана Санникова)

    Комплекс для очищения организма (detox) легкий Оксана Санникова Представляем вашему вниманию комплекс упражнений гимнастики йогов для очищения организма по методике Yoga23 (лёгкий вариант комплекса). Для начинающих. Данный комплекс разработан Андреем Сидерским. Выполнять стоит не более чем 1-2...
  12. Гусяка

    Скачать Комплекс зарядки от Елены Бахтиной. Завтрак (Елена Бахтина)

    Комплекс советов, как сделать свой завтрак полезным Правильный завтрак - одно из главных правил для начала успешного дня. Он должен быть полезным и соответствовать нормам здорового образа жизни. Комплекс советов, как сделать свой завтрак полезным Содержание комплекса: Сказка про пропущенный...
  13. Кукарек

    Скачать Чаньсыгун. Намотка шелковой нити и суставная гимнастика (Тай Хэ)

    Добро пожаловать на курс Чаньсыгун!Полный курс - это 7 занятий по 1,5 часа. Каждое занятие - это видео запись урока с коротким вступительным словом (3-5 мин), подробным пояснением упражнений (70-80 мин) и ответами на вопросы (10-15 мин). Для всех участников доступна методичка по теории и...
  14. Мiкки

    Скачать [Nikafarm] 200 коротких терапевтических цепочек (Марина Кузнецова)

    [Nikafarm] 200 коротких терапевтических цепочек Сборник фарм. цепочек при самых разных запросах посетителей аптеки в виде таблиц. Это комплекс товаров аптечного ассортимента, которые объединены общей идеей: запросом или жалобами. Их особенности: Написаны под конкретные запросы покупателей...
  15. Шо я вижу

    Скачать [vremeny.net] Система подзарядки (Елена Пятибрат)

    Как доводить дела до конца? Планы как у Наполеона, но диван не выпускает из объятий... Признавайтесь, у вас так же? Сколько раз вы обещали себе: “Вот наступят выходные/отпуск, тогда уж точно все успею: закончу ремонт, наведу порядок в шкафах, займусь спортом, довяжу свитер, который начала год...
  16. БобГубка

    Скачать Апгрейд своего тела. Старт (Татьяна Сахарчук)

    Что такое АСТ Старт - это комплекс для начала работы с телом. Это комплексные уроки, которые построены на знаниях об осознанных движениях и интеграции знаний из прикладной кинезиологии. Работая комплексно от самого простого к более сложному, Вы улучшите состояние основных мышечных групп, где...
  17. Пика-Пика

    Скачать [KinesioPro] Здоровый живот

    Девочки, ну что, начнём подготовку к новому году? Чтобы не было мучительно больно после всех новогодних застолий Чтобы вас не мучали метеоризм, запоры и прочие дискомфортные ощущения Чтобы к середине января праздничное платье все ещё подчеркивало талию, которая никуда не делась присоединяйтесь...
  18. Кися

    Скачать Черепаха Тортила (Наталья Спиридонова)

    Мастер-класс - это доступ в закрытую группу ВК. МК состоит из схемы + видео. Игрушка несложная. Длина игрушки - 20см
  19. Карамелькина

    Скачать Лиса Алиса (Наталья Спиридонова)

    Мастер-класс - это доступ в закрытую группу ВК. МК состоит из схемы + видео. Игрушка несложная. Длина игрушки - 20см Работы участников - Данный мастер-класс имеет свидетельство о депонировании - № 906-429-135 Данный мастер-класс не является обучающим материалом. Для вязания игрушки по данному МК...
  20. Пика-Пика

    Скачать Terna (Наталья Пелых)

    ерх «Терна» вяжется снизу вверх одной деталью по кругу. На уровне проймы работа делится на перед и спинку, которые заканчиваются раздельно, плечевые швы соединяются трехигольной заделкой. Спицы и материалы: — пряжа: Linen 2ply от Namolio (100% лен; 349 м / 100 г, 382 ярда / 3,5 унции ) —...
Сверху