[Школа фитнеса и воркаута] Курс по питанию (Всеволод Фиолковский)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Этот курс поможет тебе понять основы правильного питания, сформировать здоровые пищевые привычки и достичь отличной формы.
Я поделюсь с тобой своим проверенным рационом, который поможет достичь отличных результатов без строгих ограничений. Ты узнаешь, как выстроить питание так, чтобы оно стало естественной частью твоей жизни.
Особенности курса:

• Полный разбор моего рациона и полезные рецепты, которые можно легко адаптировать под себя.
• Понимание основных психологических ловушек в питании и как справиться с расстройством пищевого поведения.
• Практические советы, которые помогут без труда внедрить правильные привычки и добиться устойчивых результатов.
• Расскажу о важности спортивных добавок и какие использую сам.

Запомни: лучшая диета — это та, которой ты сможешь придерживаться всю жизнь, не испытывая стресса и ограничений.
Создадим не просто новые привычки, а новый образ жизни!

Показать больше